暑熱環境下での運動を実践するゼミ

先日のゼミでは非常に多くのことを学びました。やはり実践が重要だという考えに立ちかえり、昨日は猛暑の中、「暑熱環境下での運動がどの程度パフォーマンス低下をもたらすか」を体感するため、フットサルを実施しました。大学院生含め総勢16名が集まり、「かなりきつい！」というところまで追い込んでみました。当然熱中症予防には最大限注意しなければなりません。10～15分に1回の給水時間をとり、パフォーマンス維持にも務めました。　いずれにしても、楽しいのは間違いないが、かなりきつい！