この研究は成長期の野球選手を対象に9つのストレングストレーニングと9つのストレッチングをウォームアップとして継続的に実施することで、肘の障害が減る(=予防できる)ことを明らかにした論文です。適切なコンディショニングによってケガを防ぎながら、多くの子どもが野球を楽しめるように環境づくりをしていきたいものです。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29095655
この研究は成長期の野球選手を対象に9つのストレングストレーニングと9つのストレッチングをウォームアップとして継続的に実施することで、肘の障害が減る(=予防できる)ことを明らかにした論文です。適切なコンディショニングによってケガを防ぎながら、多くの子どもが野球を楽しめるように環境づくりをしていきたいものです。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29095655